■プロフィール

やまだれいこ

Author:やまだれいこ
職業:アーティスト

企業デザインや雑誌のイラスト、臨時講師、アートイベントなど、アートに関することをいろいろ手がけています。
ネットショップ「アトリエさくら」を経営。
二人のやんちゃな子供をかかえ、日々悪戦苦闘しております。

こんなイラストも描いてます♪
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ダイエットはじめてみます!

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こんにちは、皆様ニコニコ



私、決めました!



ダイエットしまーすドキドキ



私のダイエットは、食事制限とかじゃなくって

綺麗になるため&美味しいものを遠慮なく食べるため、

のダイエットですニコニコ



絶食って一番簡単なダイエットだけど

体にはきっとよくありませんよねあせる



体重のことを気にして、美味しいデザートも

食べられないのも面白くないので

美味しいものを食べるその日の為に

普段頑張ることにしますアップ



いろーんなダイエット方法がありますが、

何がいいか、悩んでいたところ、

少し前に流行った「ミネラル豆乳ダイエット」を

することにしましたニコニコ



とっても簡単なんですよ。

豆乳と野菜ジュースを混ぜて飲むだけなんですアップ



野菜ジュースも豆乳も好きだし、

お肌にもいいし、きっと私にぴったり、ってことでひらめき電球



さっそく豆乳を買ってきて、普段から飲んでいる

果汁の入っていないタイプの野菜ジュースと

混ぜてみましたニコニコ



なかなかいけますよドキドキ




豆乳は無調整のもののほうがおすすめらしいです。


量は私は適当なのですが、大体1:1になるように混ぜて

飲んでいます。



そして、効果のほうはと言いますと

体重計はのっていないので、不明なのですが

お腹のすき具合が全然違いますひらめき電球



いつもは夕ご飯前にはお腹がグーグーいっていたのですが

これを飲んでからは、お腹が減らなくなったので

その分、夕飯を食べる量が少しで済むみたいニコニコ



いつまで続けるか、わかりませんが

飽きるまでやってみまーすドキドキ




ちなみに、今日のお昼ご飯は、ママ友さん達と

食べ放題ランチでした(笑)。


そして、戻ってきたら、お客様からの

差し入れのケーキたちが待っていましたが(笑)。




いいんです、こういう日の為にダイエット

するんですドキドキ



音譜ダーイエットは明日から~音譜(←こんな歌ありましたよね?)


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